腰痛 おすすめの本

2018-01-14

第1位 『腰痛を治す教科書』

腰痛を治す教科書

著者 鈴木勇
出版社 ソーテック社
出版日 2017年12月

《商品紹介》仙骨の歪みがなくなれば、あなたの人生は変わる!治療歴30年、患者20万人の臨床から生まれたメソッドでつらい痛みが消える。

第2位 『3秒から始める腰痛体操&肩こり体操』

3秒から始める腰痛体操&肩こり体操

著者 松平浩
出版社 NHK出版
出版日 2018年12月05日

第3位 『NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ』

NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ

著者 NHK科学・環境番組部/主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
出版社 主婦と生活社
出版日 2017年11月27日

第4位 『【バーゲン本】腰痛は自分で治せる』

【バーゲン本】腰痛は自分で治せる

著者 石井 博明
出版社 (株)主婦の友社
出版日

第5位 『「腰痛を治す!」お得技ベストセレクション』

「腰痛を治す!」お得技ベストセレクション

出版社 晋遊舎
出版日 2018年08月23日

第6位 『「ねたままストレッチ」で腰痛は治る! 臨床研究で実証!80%以上が改善!』

「ねたままストレッチ」で腰痛は治る! 臨床研究で実証!80%以上が改善!

著者 山口 正貴
出版社 集英社
出版日 2017年08月25日

《商品紹介》腰痛の85%は“非特異的腰痛”という原因不明のもの?寝相の悪い人は腰痛になりにくい?…リハビリの現場で実証されたエビデンスを駆使。ぎっくり腰を経験した理学療法士のとことん誠実な腰痛改善論。

第7位 『1日1分図解腰痛は99%完治する』

1日1分図解腰痛は99%完治する

著者 酒井慎太郎
出版社 幻冬舎
出版日 2018年10月

《商品紹介》「レントゲンで異常が見られなかったのに痛む」「病院に行ったのに痛みがとれない」「手術でヘルニアを治したはずなのに再発してしまった」1日150人が訪れ、予約のとれない大人気治療院の奇跡のメソッド。

第8位 『人生を変える幸せの腰痛学校』

人生を変える幸せの腰痛学校

著者 伊藤かよこ
出版社 プレジデント社
出版日 2016年11月11日

《商品紹介》安静も、コルセットも、体操も、マッサージも、薬も、手術も、どんな名医や専門家も、腰痛は治せない。世界初!読んで治す、腰痛改善のための物語。

第9位 『あなたの腰痛が治らないのは治し方を間違えているから』

あなたの腰痛が治らないのは治し方を間違えているから

著者 日本腰痛研究開発機構/秋田護
出版社 アスコム
出版日 2018年12月22日

第10位 『そり腰ねこ背を正せば、腰痛は改善する』

そり腰ねこ背を正せば、腰痛は改善する

著者 中川敦子
出版社 エイ出版社
出版日 2017年02月24日

第11位 『腰痛が4週間で解消! 「大腰筋」を強くする』

腰痛が4週間で解消! 「大腰筋」を強くする

著者 宮腰圭
出版社 サンマーク出版
出版日 2019年02月25日

《商品紹介》1回たった30秒、足を振るだけ!「腰痛の一番の原因である大腰筋の衰えを防ぐ、こんな簡単な方法があったとは」と医師太鼓判のすごい処方箋。

第12位 『腰痛を1分で治す!』

腰痛を1分で治す!

著者 内田輝和
出版社 エクスナレッジ
出版日 2019年03月

《商品紹介》「1回1分で筋肉がつく」「寝てやるからかんたん」「効果が出るから長続きする」だから最速で腰痛が治る!

第13位 『腰痛診療ガイドライン2019(改訂第2版)』

腰痛診療ガイドライン2019(改訂第2版)

著者 日本整形外科学会/日本腰痛学会
出版社 南江堂
出版日 2019年05月13日

第14位 『しつこい腰痛は腹をもめば治る!』

しつこい腰痛は腹をもめば治る!

著者 岩間良充/寺田壮治
出版社 マキノ出版
出版日 2014年09月

第15位 『【バーゲン本】関節ウォーキングで腰痛・ひざ痛が消えた!』

【バーゲン本】関節ウォーキングで腰痛・ひざ痛が消えた!

著者 酒井 慎太郎
出版社 毎日新聞出版
出版日

第16位 『ズボラでもラクラク!腰痛・首こり・ひざ痛は99%自分で治せる』

ズボラでもラクラク!腰痛・首こり・ひざ痛は99%自分で治せる

著者 酒井 慎太郎
出版社 三笠書房
出版日 2018年10月22日

《商品紹介》延べ100万人以上の患者を診察してきた驚異の技術、「関節包内矯正」。「病院に行っても、痛みがとれない」「手術したヘルニアが再発した」「老化のせいと言われ、あきらめていた」長年、痛みに苦しんできた患者の3人に1人は、その技術に、嬉し涙を流すー。この神技術を、誰でも手軽にできるようにするため編み出されたのが、本書でお伝えするストレッチです。

第17位 『プライマリ・ケア 臨床でみる腰痛・手足しびれ診療最前線』

プライマリ・ケア 臨床でみる腰痛・手足しびれ診療最前線

著者 大鳥精司/折田純久
出版社 三輪書店
出版日 2019年03月

《商品紹介》整形外科、脳神経内科・外科、麻酔科、ペインクリニック、血管外科、総合診療科など、日常診療において痛み・しびれに対峙している診療科のエキスパートが、診療の極意を披露!

第18位 『実践ガイド 腰痛症は自分で治す』

実践ガイド 腰痛症は自分で治す

著者 吉田 元
出版社 法研
出版日 2019年03月08日

《商品紹介》自分の腰構えの崩れに注目!痛みの正体がわかります。なかなか治らない腰痛も、対処の仕方がわかれば自分で治せる!

第19位 『腰痛の9割は水で治る』

腰痛の9割は水で治る

著者 高橋 洋平/梅津 拓史
出版社 かんき出版
出版日 2019年04月24日

《商品紹介》1日2lは水を飲めば痛みは消えていく。薬なし!道具なし!筋トレなし!朝1杯の水が体を変える。自分でできる腰痛対策。

第20位 『【バーゲン本】あきらめない腰痛』

【バーゲン本】あきらめない腰痛

著者 肥後 克広
出版社 (株)太田出版
出版日

第21位 『根本治癒!脳が教えてくれる「見えないトラブル」』

根本治癒!脳が教えてくれる「見えないトラブル」

著者 豊田 竜大
出版社 現代書林
出版日 2019年01月18日

《商品紹介》腰痛、肩こり、関節リウマチ、うつ病、アレルギー性疾患ーその背後に隠された本当の原因は何か?グループ累計100万件超の臨床実績を誇るカリスマ治療家が明かす、「治るスイッチ」をオンにする最強の治療理論。

第22位 『慢性痛を治したければ歯科に行きなさい』

慢性痛を治したければ歯科に行きなさい

著者 藤井佳朗
出版社 幻冬舎メディアコンサルティング
出版日 2019年03月

《商品紹介》噛み合わせを整え、口腔内の環境を整えることが症状を改善するカギになる!長引く痛みが歯科治療で劇的に改善。

第23位 『Dr.クロワッサン 歩幅65.1cmで、腰痛しらず。』

Dr.クロワッサン 歩幅65.1cmで、腰痛しらず。

著者 平尾雄二郎
出版社 マガジンハウス
出版日 2019年03月05日

第24位 『腰痛のプライマリ・ケア』

腰痛のプライマリ・ケア

著者 金岡恒治/成田崇矢
出版社 文光堂
出版日 2018年10月

第25位 『見るだけで腰痛が消える本』

見るだけで腰痛が消える本

著者 酒井慎太郎
出版社 宝島社
出版日 2018年10月

《商品紹介》立ったり、座ったり、基本的な動作で悲鳴を上げている腰が、イラストをまねるだけでみるみる軽くなる。腰痛とは無縁になって、日々いきいきと過ごしましょう!

第26位 『プロフェッショナル腰痛診療』

プロフェッショナル腰痛診療

著者 山下敏彦/西良浩一
出版社 中外医学社
出版日 2018年10月

《商品紹介》執筆者自らの臨床活動で得た知見や経験、そして自らが行った臨床研究・基礎研究のデータを重視した実践的内容。腰痛診療の「プロフェッショナル」として活躍している医師・メディカルスタッフ知識をブラッシュアップし、日常診療の円滑化に役立つ構成。各項目の冒頭には“KEY NOTE”として、重要なポイントを迅速かつ的確に把握できるよう提示。

第27位 『日本の腰痛 誤診確率80%』

日本の腰痛 誤診確率80%

著者 北原 雅樹
出版社 集英社インターナショナル
出版日 2018年11月16日

《商品紹介》腰痛の多くが腰痛ではない!日本の痛み医療は遅れている!こじれた痛みが消える方法、教えます!

第28位 『極めるアスリートの腰痛』

極めるアスリートの腰痛

著者 西良浩一
出版社 文光堂
出版日 2018年09月

第29位 『「つらい腰痛」は指1本でなくなります』

「つらい腰痛」は指1本でなくなります

著者 坂戸 孝志
出版社 三笠書房
出版日 2017年05月24日

《商品紹介》ポイントは、腰まわりの筋肉を軟らかくすること!自身も14年間腰痛に苦しみ、寝たきりにもなった著者が独自に編み出した「腰痛緩消法」。痛みの原因を完全に取り除く、画期的な方法をわかりやすく解説!

第30位 『新装版 「腰痛」手術に待った!』

新装版 「腰痛」手術に待った!

著者 酒井和彦
出版社 ごま書房新社
出版日 2018年09月28日

《商品紹介》手術のいらない無痛療法「理学整体」。感動と涙、16人の体験集!