ヨガダイエット おすすめの本

2018-01-14

第1位 『生涯現役美容ヨガダイエット』

生涯現役美容ヨガダイエット

著者 吉羽咲 貢好
出版社 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版日 2018年04月11日

《商品紹介》63歳の現役ヨガ講師が伝授!“ゆがみ”と“筋力の衰え”を改善して脱・おばさん体型!

第2位 『深堀真由美の丹田ヨガダイエット』

深堀真由美の丹田ヨガダイエット

著者 深堀真由美
出版社 主婦の友社
出版日 2016年07月08日

《商品紹介》選べる部位別、難易度別プログラム。ゆがみを整えて内側から引き締める。丹田呼吸で代謝をスムーズに。自律神経を整えて脂肪燃焼を活性化。

第3位 『最速!やさしいダイエット・ヨガ新装版』

最速!やさしいダイエット・ヨガ新装版

著者 深堀真由美
出版社 大和書房
出版日 2015年06月

第4位 『ヨガでみるみるダイエット!』

ヨガでみるみるダイエット!

著者 花島ユキ/Lotus8
出版社 エイ出版社
出版日 2008年03月

《商品紹介》8種類に分類した顔の輪郭であなたにピッタリのやせ方がわかります。