スムージー おすすめの本

2018-01-14

第1位 『【バーゲン本】やせる!健康になる!魔法のスムージー&スープ』

【バーゲン本】やせる!健康になる!魔法のスムージー&スープ

著者 料理ムック
出版社 エイ出版社
出版日

第2位 『からだの中から若返るグリーンスムージー健康法』

からだの中から若返るグリーンスムージー健康法

著者 仲里園子/山口蝶子
出版社 PHP研究所
出版日 2012年02月

《商品紹介》やせる、疲れをとる、酸化・糖化をふせぐ。葉野菜とフルーツの健康効果がひと目でわかるレシピ75。

第3位 『【バーゲン本】からだに効く!朝ジュース&スムージー』

【バーゲン本】からだに効く!朝ジュース&スムージー

著者 岸村 康代
出版社 (株)池田書店
出版日

第4位 『人気カフェのスムージーが自宅で作れる!かんたんレシピ122』

人気カフェのスムージーが自宅で作れる!かんたんレシピ122

著者 平野奈津
出版社 主婦の友社
出版日 2013年08月

《商品紹介》定番フルーツのバリエーションがいっぱい!+野菜、+健康食材でからだの内側からきれいになる!ぜんぶ100kcal台以下!

第5位 『はじめてのスムージーBOOK』

はじめてのスムージーBOOK

著者 齋藤志乃
出版社 エイ出版社
出版日 2014年08月

第6位 『【バーゲン本】お悩み別健康スムージー』

【バーゲン本】お悩み別健康スムージー

著者 大越 郷子
出版社 (株)新星出版社
出版日

第7位 『農家が教える ドリンク・ジュース・スムージー』

農家が教える ドリンク・ジュース・スムージー

著者 農文協
出版社 農山漁村文化協会
出版日 2018年03月01日

《商品紹介》野菜、くだもの、野の草など、素材147種。身近な素材でつくるドリンク・ジュース・スムージー。

第8位 『まいあさスムージー』

まいあさスムージー

著者 検見崎 聡美
出版社 世界文化社
出版日 2018年05月14日

《商品紹介》スムージー生活をはじめると、まいあさ野菜やフルーツの栄養が丸ごと、たっぷりとれます!

第9位 『ほんとうにおいしいスムージーBOOK』

ほんとうにおいしいスムージーBOOK

著者 高山 かづえ
出版社 成美堂出版
出版日 2017年05月08日

《商品紹介》おいしいとかわいいとヘルシーで選びました。低糖質スムージーも!計104レシピ。

第10位 『まいにちスムージー100』

まいにちスムージー100

著者 WOONIN
出版社 主婦の友社
出版日 2017年04月26日

《商品紹介》簡単・おいしい・デトックス!カラダの不調を解決する。

第11位 『スムージーおいしい法則』

スムージーおいしい法則

著者 松尾みゆき
出版社 NHK出版
出版日 2016年04月

第12位 『からだがよろこぶ!朝のスムージー』

からだがよろこぶ!朝のスムージー

著者 金丸絵里香
出版社 ナツメ社
出版日 2017年05月11日

《商品紹介》目覚めの一杯で、1日の始まりが変わる!48種の食材栄養カタログを掲載!忙しい朝でもパパッとつくれる123レシピ。

第13位 『クックパッドのおいしい厳選!スムージー』

クックパッドのおいしい厳選!スムージー

著者 クックパッド株式会社
出版社 新星出版社
出版日 2016年04月21日

《商品紹介》230万品超の料理から厳選86レシピ。プレミアムサービスの会員だけが検索できるランキング上位のレシピが満載。

第14位 『it’s MAI SMOOTHIE』

it’s MAI SMOOTHIE

著者 mai kitamura
出版社 光文社
出版日 2015年04月16日

《商品紹介》日々の暮らしに彩りをくれる、季節のスムージーレシピ。いろどりとおいしさいっぱいの、101のスムージー。

第15位 『体においしいはじめてのスムージー150』

体においしいはじめてのスムージー150

著者 渥美真由美/池谷敏郎
出版社 西東社
出版日 2016年06月14日

《商品紹介》日常的に手に入りやすい食材を中心に、栄養学的にさまざまな効果が期待できるスムージーを150紹介。

第16位 『美人をつくる!まいにちの簡単スムージー123Recipes』

美人をつくる!まいにちの簡単スムージー123Recipes

著者 鈴木あすな
出版社 学研パブリッシング
出版日 2015年05月07日

《商品紹介》定番の食材ばかりだから、飲みやすい、つくりやすい!!キレイの近道!お手軽デイリーレシピ。

第17位 『はじめてのシニアの健康スムージー』

はじめてのシニアの健康スムージー

著者 牧野直子
出版社 家の光協会
出版日 2015年05月26日

《商品紹介》疲れをとる、免疫力を高める、アンチエイジングなど、栄養補給、熱中症・夏バテ予防にも。手軽に作れて飲みやすい、シニアのためのスムージーレシピ。

第18位 『食べ合わせ健康スムージー&ジュース100』

食べ合わせ健康スムージー&ジュース100

著者 白鳥早奈英/大越郷子
出版社 朝日新聞出版
出版日 2015年05月20日

《商品紹介》野菜&果物の栄養成分・効能を解説。がん予防、高血圧、美肌、冷え性、疲れ目、免疫力アップetc.症状別に効くレシピ。

第19位 『9925 2019年4月始まり ペイジェムマンスリー スリムーi 日曜(スムージーカベルネ)』

9925 2019年4月始まり ペイジェムマンスリー スリムーi 日曜(スムージーカベルネ)

出版社 日本能率協会マネジメントセンター
出版日 2019年02月08日

第20位 『がんが消えた奇跡のスムージーと毎日つづけたこと』

がんが消えた奇跡のスムージーと毎日つづけたこと

著者 林恵子
出版社 宝島社
出版日 2014年08月

《商品紹介》夫をステージ4aのがんから救った“食べもの”と“7つの習慣”。からだが蘇る!にんじん、レモン…抗がん作用のある食材が入った“奇跡のスムージー”。そしてー7つの“快”のある暮らし、快腸、快眠、快温…。

第21位 『キレイをつくる5色スムージー130』

キレイをつくる5色スムージー130

著者 鈴木あさみ
出版社 宝島社
出版日 2012年08月

《商品紹介》いつまでも若く・美しくを叶える植物の栄養素。

第22位 『野菜・果物まるごと!健康スムージー101』

野菜・果物まるごと!健康スムージー101

著者 萬年暁子
出版社 池田書店
出版日 2014年05月09日

《商品紹介》おいしさと素材にこだわった、毎日続けられるレシピ。

第23位 『グリーンスムージー』

グリーンスムージー

著者 フェーン・グリーン/エンズルード・ミホコ
出版社 文響社
出版日 2016年07月29日

《商品紹介》アメリカ・ヨーロッパで大人気のグリーンスムージーレシピがついに日本上陸。グリーン・スムージーの最大の効用として、体内の毒素を排出することで、身体が本来の「自己修復能力」を取り戻すことにあります。たとえば、空腹ばかり覚えるダイエットも、本書のスムージーを使うことで体が「本当に欲するものが分かる」ように変わっていき、味覚や食べる量、そのものが変わっていきます。だからこそキツくない、リバウンドもしにくいダイエットが可能になるのです。続けるうちに、代謝促進・冷え性の改善・アンチエイジング・ダイエット・便秘解消・頭がスッキリする・身体が軽くなる・むくみが取れる・血圧の正常化・免疫力アップ・生活習慣病の予防などさまざまな効果を実感できます。15カ国でベストセラー!パリ発・世界で一番オシャレなデトックススムージー

第24位 『野菜スムージー&スープレシピ120』

野菜スムージー&スープレシピ120

著者 飯嶋知晴
出版社 メディアックス
出版日 2014年08月

第25位 『たまねぎ氷スムージー&スープ健康法』

たまねぎ氷スムージー&スープ健康法

著者 村上祥子
出版社 家の光協会
出版日 2013年06月27日

《商品紹介》2つの素材+水分とミキサーにかけるだけ!超かんたんレシピ。糖尿病、高血圧、高コレステロール、がん予防、便秘、ダイエットなどに効果的!

第26位 『Vitantonioマイボトルブレンダーで作る ヘルシースムージーレシピ』

Vitantonioマイボトルブレンダーで作る ヘルシースムージーレシピ

著者 松尾みゆき
出版社 河出書房新社
出版日 2014年06月12日

《商品紹介》野菜やフルーツの栄養まるごと。一人分からOK。作るのも片付けも超カンタン。

第27位 『からだに効く100のスムージー』

からだに効く100のスムージー

著者 牧野直子
出版社 新星出版社
出版日 2013年06月

《商品紹介》なんだか調子が悪いとき、野菜が足りないと思うとき、キレイじゃなくてがっかりなときに…。少ない材料で作れる、おいしい&症状別スムージーBOOK。36種の食材図鑑付き。

第28位 『心とカラダを整える スムージー&スムージー』

心とカラダを整える スムージー&スムージー

著者 西邨 マユミ
出版社 講談社
出版日 2013年03月22日

《商品紹介》100%植物性。カラダを冷やさない。マドンナのパーソナルシェフによるみんなが知らなかったスムージー、47レシピ。アレルギー、不妊症、更年期になやむ方にもおすすめです。

第29位 『スムージーカフェのスムージーレシピ』

スムージーカフェのスムージーレシピ

出版社 エイ出版社
出版日 2014年06月

第30位 『2624 ペイジェムマンスリー スリムーi 日曜(スムージーカベルネ) 2019年1月始まり』

2624 ペイジェムマンスリー スリムーi 日曜(スムージーカベルネ) 2019年1月始まり

出版社 日本能率協会マネジメントセンター
出版日 2018年08月31日